Gezondheid is de basis en daar hoort bewegen bij. Niet iedereen weet hoe het lichaam werkt en hoe de spieren het beste getraind kunnen worden. Ik wil je hierbij helpen.

Trainen is namelijk pas echt leuk als er resultaat zichtbaar is, fysiek en mentaal. En resultaat komt er als je weet wat je doet.

Ieder persoon heeft een andere doelstelling waarom hij of zij traint. Daarom maak ik een op maat gemaakt trainingsschema voor jou. Hierin word gekeken naar je trainingservaring, het doel wat je wilt bereiken en je fysieke gesteldheid.